Toggle

Cursus Overzicht

Mindfulness en YinYoga weekend Vlieland

Locatie: Hotel Seeduyn Vlieland
Start: 29-06-2018
Aantal bijeenkomsten: 7

Zingen met je hele lijf

Locatie: Zweiersdal weverstraat 65 6862 DB Oosterbeek
Start: 09-07-2018
Aantal bijeenkomsten: 5

Mindfulness Zomerintensive

Locatie: Zweiersdal weverstraat 65 6862 DB Oosterbeek
Start: 16-07-2018
Aantal bijeenkomsten: 4

Mindful wandelweek Portugal

Locatie: Zuidwest Portugal
Start: 11-10-2018
Aantal bijeenkomsten: 7

Mindfulness en YinYoga weekend Vlieland

Locatie: Hotel Seeduyn Vlieland
Start: 02-11-2018
Aantal bijeenkomsten: 7

Aan de wandel op het centraal massief.

imageBijna een week voorbij. We lopen prachtige wandelingen. Vaak verder toch dan wat we zouden willen. Geen verwachtingen en stap voor stap werkt dan het best en oh zo lastig. We overnachten op een heel kleine mooie campinkjes municipales. Een keer een warme ontvangst in chambre d’hotes Ferme du planet. Beetje dronken geworden van Aperatief met de vrouw des huizes Valerie. Ik at geweldig en sliep in een heerlijk bed, vol schapen en schapenvellen die Roos erg kon waarderen. De wandeling de dag daarna van 22 km, Goed te doen volgens Valerie. Ja, als Fran├žaise zonder sac a dos. Het was erg zwaar. Het ging op en neer over paden met losse keien en was weer boven de 30 graden in de middag. Het lijf protesteerde op allerlei manieren. De uitzichten waren verbluffend mooi. Maar het kostte moeite om ervan te genieten. In de middag een mooie ontmoeting met een gepensioneerde forestiere uit Besanson die naar compostella gaat. Onze lunches gedeeld. Daarna ieder weer het eigen tempo gevolgd. Na een wandeldag van 10 uur arriveerden we op de camping. Daar neergestort op ons kleed en eerst een uur niks gedaan. Vlak voor donker stond de tent. Te moe om te eten. Nu 2 dagen van herstel. De blaren, overbelaste spieren en de wiebelige enkel. Hond Roos had ook een dag nodig om bij te slapen. Maar doet verder prima mee. Als er schaduw is, loopt ze daar. Als we pauzeren neemt ze haar rust en aan het einde van de dag wil ze graag nog even maf doen met me met stokken die ze me komt brengen en waar we dan al grommend heel hard aan trekken.
Phoeh het is wel echt een uitdaging hoor. Ik loop nog niet alleen maar te lopen, te kijken, te luisteren en te ruiken in het overigens prachtige landschap . Het voelen van de keien en bezorgdheid nemen tot nu toe veel ruimte in. Zo gaat dat dus ook als je alleen loopt. Geen uitwisseling of overleg met een ander. Alleen zelfoverleg. Ik denk aan de wijze opdracht van: Geef me de moed te veranderen wat veranderbaar is, de kracht om te accepteren wat niet te veranderen is en de wijsheid om de juiste keuze tussen die twee te maken. Ik kan vaak pauzeren maar niet elk moment stoppen tijdens een tocht. Dan is het toch veiliger om aan te komen en hebben we niet voldoende water voor ook nog een nacht. Dus moet ik dan wel gaan als ik weet dat het meer dan 15 km is? Want dat is eigenlijk op dit moment wel onze limiet. Ik ga hier nog over nadenken en voelen ook. Vandaag nog de tijd daarvoor..